Planning beweegkuur Utrecht Oost groep 1

Jaar 1
DatumBijeenkomstenProgramma indeling (trainingen die behandeld worden)
16-02-20231e groepsbijeenkomst dietist  Persoonlijke doelen stellen +gezonde voeding
23-03-20232e groepsbijeenkomst leefstijlcoach  eettype + macronutriënten
17-04-20233e groepsbijeenkomst leefstijlcoach  Beweging
17-05-20234e groepsbijeenkomst dietistVoeding bij diabetes/hoog cholesterol/hoge bloeddruk + voor- en nadelen van een gezonde leefstijl
Eind mei5e groepsbijeenkomst fysiotherapeut  Beweging
14-06-20236e groepsbijeenkomst leefstijlcoach  Alcohol
06-09-20237e groepsbijeenkomst leefstijlcoach  Slaap en ontspanning
07-11-20238e groepsbijeenkomst fysiotherapeutBeweging
Jaar 2
Datum BijeenkomstenProgramma indeling (trainingen die behandeld worden)
07-02-20249e groepsbijeenkomst dietist  Boodschappen doen + gezond koken
20-03-202410e groepsbijeenkomst dietist  Gedachten en gedrag + vakanties/feestjes/etentjes
29-05-202411e groepsbijeenkomst leefstijlcoach  Roken
04-09-202412e groepsbijeenkomst leefstijlcoach   
23-10-202413e groepsbijeenkomst dietistDe toekomst volhouden en omgaan met valkuilen